Những ý tưởng giúp tạo nên sự thay đổi bằng sự lặng yên
Kirk McCarley
Vài ngày trước, tôi đọc một bài viết của Tim Denning có tựa đề “Hãy chú ý đến những người trầm lặng như Keanu Reeves, họ mới chính là những người khiến bạn phải suy ngẫm.”
Thú thật, hiểu biết của tôi về nam diễn viên Keanu Reeves khá hạn chế. Tôi chỉ biết ông qua loạt phim The Matrix và John Wick, ngoài ra gần như không theo dõi nhiều. Nhưng nhờ bài viết của Denning, tôi mới biết Keanu Reeves không hề giống phần lớn những ngôi sao Hollywood nổi tiếng.
Trong khi nhiều người nổi tiếng vẫn luôn tìm cách trở nên nổi bật hơn, Keanu Reeves lại sống điềm đạm, yêu thích sự chiêm nghiệm, đôi lúc còn ngập ngừng và… im lặng. Nhiều năm trước, trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Rolling Stone, một nhà báo hỏi ông:
“Tại sao anh lại diễn xuất?” Keanu Reeves giữ nguyên vẻ mặt bình thản và im lặng suốt 42 giây, rồi chỉ nhẹ nhàng trả lời: “Ừm… vì nó vui.”
Khi tìm hiểu sâu hơn, tôi nhận ra rằng mặc dù tính cách và cách ứng xử rất khác thường của Keanu Reeves thường thu hút sự chú ý, nhưng điều đáng nói hơn cả chính là sức mạnh của sự im lặng.
Tim Denning cho rằng thế giới cần nhiều người trầm lặng hơn vì:
- Người trầm lặng khiến người khác phải suy nghĩ.
- Suy nghĩ mang lại sự sáng suốt.
- Và sự sáng suốt có thể dẫn đến những thay đổi tích cực.
Ngược lại, xã hội ngày nay luôn khuyến khích chúng ta phải lên tiếng, phải khẳng định sự hiện diện của mình và phải để tiếng nói của mình được lắng nghe.
Nhưng hãy nhớ rằng con người có năm giác quan, và nói không phải là một trong số đó.
Hãy thử nghĩ đến việc hình dung lần đầu tiên gặp đứa con của mình. Hay mùi thơm của ổ bánh mì mới nướng. Hay vị ngon của cây kem yêu thích trong một ngày hè nóng bức. Hay cảm giác dễ chịu khi những hạt cát mịn lướt qua các ngón tay trên bãi biển. Hoặc âm thanh của những con sóng vỗ vào bờ cát….Tất cả đều không liên quan đến việc có âm thanh tiếng nói.
Denning tiếp tục rút ra năm bài học từ Keanu Reeves:
- Sự im lặng khơi dậy sự tò mò. Chính sự tò mò ấy thường mở đầu cho một cuộc trò chuyện mà ở đó người khác thực sự lắng nghe bạn.
- Biết im lặng sẽ phá vỡ thói quen phải nói liên tục. Ai cũng từng gặp những người không thể cưỡng lại việc phải lên tiếng. Nhưng chúng ta cũng biết họ thường không cưỡng lại được sức hút của những người vô cùng điềm tĩnh.
- Khoảng lặng giúp chúng ta có thời gian suy ngẫm, để tâm trí nhìn nhận mọi việc ở chiều sâu hơn.
- Càng thông minh, bạn càng nói ít hơn. Trí tuệ thể hiện qua việc để người khác nói trước, lắng nghe với sự chú tâm, biết tiết chế lời nói và dẫn dắt bằng sự đồng cảm.
Trong thời điểm hiện nay, có lẽ điều quan trọng hơn bao giờ hết là dành thời gian dừng lại và tự hỏi:
“Ai là người cần được lắng nghe?” Là một người khác chủng tộc hay quốc tịch? Là người có quan điểm chính trị khác mình? Hay một người lớn tuổi hơn hoặc trẻ tuổi hơn?
Hãy chủ động gọi điện hoặc sắp xếp gặp họ. Khi gặp, thay vì mở đầu bằng câu hỏi:
“Bạn nghĩ gì về…”hãy thử đơn giản hỏi: “Dạo này bạn thế nào?” Rồi để chính họ dẫn dắt câu chuyện.
Nếu đang nói chuyện trực tiếp, hãy chú ý đến sự thay đổi trong giọng nói và ngôn ngữ cơ thể của họ. Hãy lặp lại những gì bạn vừa nghe để họ biết rằng bạn thực sự lắng nghe. Quan trọng nhất, hãy luôn giữ thái độ tích cực và khích lệ. Hãy hiện diện trọn vẹn trong từng khoảnh khắc. Nuôi dưỡng hy vọng. Trao đi yêu thương.
Con trai tôi vừa đến thăm tôi cách đây không lâu. Hai cha con cùng đạp xe hơn 100 km qua những vùng quê ở phía bắc và vùng nội địa nơi chúng tôi sinh sống.
Suốt hành trình, chúng tôi cũng có trò chuyện đôi chút, nhưng điều đáng nhớ nhất không phải là những câu nói, mà là khung cảnh thiên nhiên, cảm giác vận động, tiếng chim hót, tiếng gió và cảm giác chinh phục quãng đường.
Chúng tôi chỉ đơn giản sống trọn vẹn trong khoảnh khắc ấy.
Không cần nói quá nhiều. Sự kết nối giữa hai cha con đã vượt lên trên cả lời nói.
Kirk McCarley tốt nghiệp Đại học North Texas, là Huấn luyện viên Chuyên nghiệp được chứng nhận, đồng thời sở hữu các chứng chỉ PHR và SHRM-CP. Kirk hiện là Trợ lý Sản xuất các chương trình thể thao đại học của ESPN và là Huấn luyện viên Spinning được chứng nhận. Liên hệ: kirk@theseedsowercoach.com | theseedsowercoach.com | 314-677-8779.
