By Claudia Emami, MD, Chief Medical Officer
Tháng Sức Khỏe Nam Giới (Men’s Health Month) – chương trình được tổ chức trên toàn nước Mỹ nhằm nâng cao nhận thức, khuyến khích phòng ngừa bệnh tật và cung cấp kiến thức về sức khỏe cho nam giới và các bé trai.
Mùa hè thường là thời điểm mọi người bận rộn với những chuyến du lịch, hoạt động ngoài trời và những buổi sum họp gia đình. Tuy nhiên, đây cũng là dịp thích hợp để quý ông dành thời gian quan tâm đến sức khỏe của chính mình.
Các thống kê cho thấy nam giới thường ít chú trọng đến việc khám sức khỏe định kỳ hơn phụ nữ. Thực tế, phụ nữ có khả năng đi khám bác sĩ cao hơn nam giới khoảng 33%. Điều này khiến nhiều nam giới bỏ lỡ những lần tầm soát quan trọng, dẫn đến việc phát hiện bệnh trễ hơn và làm giảm hiệu quả điều trị.
Vì vậy, nam giới nên duy trì thói quen khám sức khỏe tổng quát mỗi năm một lần để theo dõi tình trạng sức khỏe và phát hiện sớm những vấn đề tiềm ẩn.
Tuyến bảo vệ đầu tiên cho sức khỏe: Bác sĩ chăm sóc ban đầu
Một trong những cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe là khám định kỳ với bác sĩ chăm sóc ban đầu (Primary Care Physician). Trong mỗi lần khám, bác sĩ sẽ xem xét tiền sử sức khỏe của bạn cũng như tiền sử bệnh của gia đình để tư vấn những xét nghiệm và các chương trình tầm soát phù hợp.
Ngoài việc khám tổng quát, bác sĩ cũng có thể chỉ định các xét nghiệm máu cần thiết nhằm kiểm tra:
- Sức khỏe tim mạch: Đo huyết áp và kiểm tra cholesterol để phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh tim.
- Nguy cơ bệnh tiểu đường: Kiểm tra lượng đường trong máu để phát hiện tiền tiểu đường hoặc theo dõi bệnh nếu đã được chẩn đoán.
- Sức khỏe tinh hoàn: Khám để phát hiện các khối u hoặc những bất thường ở tinh hoàn.
Hiểu về nguy cơ ung thư và việc tầm soát
Phát hiện bệnh càng sớm thì khả năng điều trị thành công càng cao. Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến đứng hàng thứ hai ở nam giới. Vì vậy, mỗi người nên trao đổi với bác sĩ về các yếu tố nguy cơ của bản thân để được tư vấn thời điểm và phương pháp tầm soát phù hợp.
Nhiều người vẫn nghĩ chỉ nam giới lớn tuổi mới có nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, thực tế cho thấy 35% số ca ung thư tuyến tiền liệt được chẩn đoán ở nam giới dưới 65 tuổi.
Việc tầm soát thường bao gồm xét nghiệm máu PSA (Prostate-Specific Antigen: kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt). Đối với những người có nguy cơ trung bình, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện xét nghiệm PSA ban đầu trong độ tuổi từ 45 đến 50 để làm cơ sở theo dõi ở những lần kiểm tra sau.
Riêng nam giới có nguồn gốc da đen hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư tuyến tiền liệt nên trao đổi với bác sĩ để cân nhắc bắt đầu tầm soát từ 40 tuổi.
Ung thư phổi vẫn là một trong những mối lo ngại lớn đối với sức khỏe nam giới. Đối với những người đủ điều kiện, việc tầm soát bằng phương pháp chụp CT phổi với liều tia X thấp được khuyến nghị cho người từ 50 đến 80 tuổi hiện vẫn đang hút thuốc hoặc đã bỏ thuốc trong vòng 15 năm trở lại đây, đồng thời có tiền sử hút thuốc từ 20 gói/năm trở lên.
Đây là phương pháp chẩn đoán hình ảnh nhanh, không xâm lấn và chỉ mất vài phút thực hiện. Việc tầm soát có thể giúp phát hiện sớm các nốt bất thường ở phổi, khi bệnh vẫn còn ở giai đoạn dễ điều trị.
Chăm sóc trái tim của bạn
Bệnh tim vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nam giới tại Hoa Kỳ. Nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, khó thở hoặc mệt mỏi kéo dài.
Các kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh tim mạch hiện đại, trong đó có chụp điểm vôi hóa động mạch vành (Coronary Artery Calcium Score), có thể giúp phát hiện sớm tình trạng mảng bám trong động mạch, ngay cả khi bệnh còn ở giai đoạn đầu. Đây là phương pháp chụp CT nhanh, không xâm lấn, giúp bác sĩ và người bệnh có thêm thông tin để đưa ra những quyết định phù hợp trong việc chăm sóc sức khỏe.
Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay
Quan tâm đến sức khỏe không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là biểu hiện của sự chủ động và trách nhiệm với bản thân.
Hãy ưu tiên một chế độ ăn giàu thực phẩm nguyên chất, ít qua chế biến và cố gắng duy trì ít nhất 150 phút hoạt động thể chất cường độ vừa mỗi tuần để góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.
